купила гирьки 1 кг,30 раз делала упражнения:разводила руки в сторону,потом сводила.То ли время пришло,что она выросла,либо на самом деле помогло. )))до сих пор упражняюсь таким способом
оно поддерживает в тонусе мышцы!ничего сложного,занимает 5 минут
8 фев 2010 в 01:11