kent man, Бери Синту, вообще это всё не главное, не надейся на чудо. Надо вкалывать в зале на все 110%

Fantomas24, Да я понимаю, просто после тренни поесть могу только через 1ч, а это не хорошо

у синты насколько я знаю и порция в 3 раза больше чем у on. так что размер банки не показатель.

так через час и надо кушать. а после трени выпьешь прот и гейнер и пару бананов наверх самое оно

хм, может вообще казеин взять, чтобы утром жрать, а то в универе с 8-15.00 не всегда нормально поесть могу, а если еще физ-ра, то голодным бегать жуть

Блин или вообще гейнер? у меня проблема только в питании, нет времени хавать, мясо ем почти каждый день и думаю что проблем с белком больших нет

kent man, Мозг не делай, бери синту. У него усреднённый состав между гейнером и протеином. Я с утра его жру и после трени. Одну мерную ложку (44 грамма вроде) , если у тебя масса больше 80 кг надо будет 1.5 - 2 ложки. Поле тренировки от 40 минут до часа надо уже нормально поесть. Ещё креатина купи и ВСАА

синта и синтол-это разные вещи же?

Синта - протеин. Полное название BNS Syntha-6. BNS - фирма которая производит его, Syntha-6 название продукта. Синтол это методика накачки мышц. Когда их накачивают шприцом Внутрь мускула вливают какую то дрянь, и мышцы раздуваются. Эффект синтола на несколько лет.

Говорят, синта после тренировки не очень. Нужны быстрые протеины которые сразу начинают всасываться, а тут как бы те которые на протяжении некоторого времени

КоБаЛьТ, Не , наоборот Syntha 6 - комплексный протеин, в нём содержаться как быстрые белки так и медленные,один скуп даже содержит 200 калорий, это уже на гейнер смахивает.

Напомнил мне про калории Купил я когда то кашу, овсянка с фруктами какими то, 5 пакетиков по 80 грамм, калорийность 360 ккал вроде бы, я все пять пакетиков съел, и заливал эту кашу не водой, а йогуртом а он тоже высококалорийный наверное