Мне интересно - я один считаю, что для парня подсчёт сложных и простых углеводов, исключение жиров и углеродное голодание является чем-то неестественным? Если только он не качок-профессионал, в поте лица готовящийся к соревнованиям. +++ем столько и тогда, когда захочу. Даже экспериментировал - жрал неделю фастфуд, запивая колой и как итог - даже похудел на пару кило. Что странно
Хотя, опять-таки, вес как абсолютный показатель не особо и важен. Нет, конечно 75 кг от 120 отличаются. Но веся и 74 и 82 лично для себя я во внешности изменений не наблюдаю.
Ссылка на пост
24 ноя 2012 в 10:11