DarkTracer, не знаю да я же шутил-ты чего,не заметил?

а еще palm monkey, dowble legs че такое? меня удивил только овербах на стену... остальные видел... можешь выложить видео где он есть

JeenJaRooL, постараюсь выложить.Ралм манки-толчёк руками от стены и сразу сальто назад не касаясь ногами стены.Даун манки-тоже самое,ток спиной вперёд(делаешь фляг назад на стену).Дабл легс-тож что и валм палм,ток ноги проносишь над стеной(типа лейзи на стене)

DarkTracer,короче вчера сделал валфлип с двух ног на 180 .Не скажешь как называется ?

Научился !!! нормально выглядит? Wall spin upwap.ru/99894

JeenJaRooL, ты все эти трюки видел ! В видяхе Лекс 3РАН овербах на стену -это манки ! Овербах никак нельзя сделать на стену, если только ты сквозь неё не проходишь!:-D

Olek623Oi, видно же что стена не прямая!

Seмён, так и называется волфлип с двух шагов с поворотом на 180 градусов

миcтиk,я так на прямом дереве легко делаю,а если на прямой стене то приземляюсь в присядку.что надо выше руки ставить?

Olek623Oi, Руки выше и толчек сильнее соответственно! Тренеруй ноги, и все трюки будут легко получаться!

Качаем ноги: медленно начинаем приседать (в течении одной минуты) до полу присяда (ноги согнуты под 90 градусов), потом начинаем так же медленно вставать (в течении 1мин). Очень хорошо качает прыжок! В последствий можно увеличить время приседания/поднимания.

apilsin, а схему не подскажешь? Ну там сколько раз в день? И по сколько подходов? Ато моя нога переболелела, в техникум поступил! Можно тренится!!!