SPAWN 22, тренируйся лучше всего на турнике. Также отжимайся каждый день утром от пола. Я уже на турнике 20 подъемов тела делаю. Может и больше смогу. От пола раньше 50 раз отжимался. Потом на турник перешел. Также поднимай гантели по килограмм 5. Питайся лучше всего белковыми продуктами: яйца, гречка (крупы), мясо, соя, молока. После тренировки отдыхай около часа. Ну, дерзай. Желаю удачи

Qmobi_sc, Спасибо,эт самый дельный совет из всех которые мне давали!!! МС ТЁМА, спасибо, постораюсь...

SPAWN 22, да не за что. Всегда рад помочь. Ставь перед собой цель и концентрируйся на ней, и вскоре всё получится.

А Кто может дать вап сайты с видео, где отдельные трюки с названиями. Буду очень благодарен

MC TЁMA, ну чувак не скажи, они не тощие, почти все бывшие спортсмены.

SPAWN 22, на тегосе есть такая видюха.

НУ блин, подскажите какие нибудь способы побороть страх и научится делать новые трюки! Палм спин и вал спин боюсь, кажется не сделаю, но помогите!!!!!Палм чуть чуть умею, но так немного совсем...

Coлдaт cпит, есть один способ. Нужно просто об этом не думать, а тупо брать и делать. Набрал разбег, а дальше деваться некуда.

Coлдaт cпит, валл спин тренируй сначала на кривой стене, затем переходи на прямую стену. Пальму.. Просто учи ее каждый день, и все. А вообще, палм спин лично у меня, не нашел никакого применения.

FANATSMW, 14 лет и они уже БЫВШИЕ спортсмены))) Зря они ушли из большого спорта.

Coлдaт cпит, еще на деревьях наклонных пробуй, я так учился...

А подскажите как наз. трюк когда на перилку встаеш на руки и переваливаешся вперед