Ну я секунд 10 могу простоять, и шагов 6-7 делаю. Кстати вас всех с первым днем весны

А мы ща качаться будем тока ну паркурить реже.форму набрать надо да и курить бросить

Legolasxxx, и тя тож:)

Legolasxxx, seclub.org/forum/goto/10422690/ - заметь если ходить то на много легче удержать равновесие,так сказать балансировать. нежели когда не подвижно остаешься в одном положение
*
да и с днём Весны тоже даже не знаю хорошо это или плохо. Так как каки появились повсюду, даже прыгать стремно
Поэтому настоятельно рекомендую переходить на турники, кста не кто не знает каких нить фишек на турнике, кроме "подьема переворота,выходов,склепок,паучка и т.д Если знаете, дайте ссыль ,искать в лом.

Ку всем трейсерам!))

Кто занимается акростритом???

Шp@M, наверное подовляющее число, но тут какбэ паркур вообщем обсуждаем поэтому :"freeRun, Acro, acrostreet"-все в одном!

Ну ваще то акрострит немного другое, а ваще чк это такое?

Legolasxxx, акрострит - уличная акробатика:)

Homunculus, ясно, спасибо

Подскажите, пожалуйста, как, кроме стояния на руках, можно спину прокачать?

Homunculus, вставай на мостик, или вот еще упражнение: ляг на живот и поднимай голову и ноги вверх, так можно прокачать спину. А кто нить умеет гейнер, помогите научиться