KEHT@BP, кстати, ты не знаеш, чем лучше питаться трейсеру, на что перейти, от чего отказаться? Какие продукты?

Ну вообще нет особых диет для нас...просто скажу,что есть много белков...ну как обычным спортсменам...и полностью отказаться от алкоголя.Нам алкоголь запрещен,даже просто бутылка пива...Насчет питания думай сам...ну поменьше жиров...

Так... а че там про алкоголь? значит и курить строго воспрещается....? ммм а я все равно буду, фигня это все если кто хочет посмотреть тут видео, где я с командой прыгаю forum.s-c.ru/viewtopic.php?t=145930&postdays=0&postorder=asc&start=980&tid=2089&sid=1e81f13d794b6450d133ba44f506580b SPIRIT-51 это я... жду убедительного ответа по поводу алкоголя и курения /обращение к модерамэто не реклама

я например очень много курю, но в последнее время думаю бросать. пью. ну это бросить буду легче. ну это все не делает нас негативными персонами, просто сдохнем раньше

Ну в чем то я с тобой согласен... курение очень сильно вредит здоровью. дыхалочка начинает подводить, а в паркуре ведь дыхалка(выносливость) играет важную роль... вывод курение действительно не желательно, если ты занялся паркуром ЭТО первое >>>

"""""""""""" Та-а-ак, на чем я там остановился,... ну дак вот насчет алкоголя: если бухать не просыхая, то это разумеется вредно.... но не будем делать поспешных выводов. остается 2 выхода, оба хороши но мне подуше второй 1. либо не пить вообще 2. либо редко выпивать по праздникам, я думаю это не навредит... Из-за того что выпьешь бутылочку пива, я считаю оно даже может быть полезным... хмельные дрожжи

ПЕЙТЕ дети ПИВО пенное, БУДЕТ вам ВЕСЕЛЬЕ ох...енное / АВИПЛОКОС сосет любой МОЛОКОСОС / ... = рен , сосет = пьет ......... ладно жду других выводов about yenАЛКОГОЛЬyen

JeenJaRooL, парень,ты поспокойнее как нибудь,а? Эмоции свои надо сдерживать И пропаганда алкоголя запрещена. Сегодня тренировка была...на акро...я полностью вымотан...я никакой

Чёто ты не в тему пошел, начали вообще за питание... Ну ладно, куриш - кури, пьёш - пей, но всему есть границы. Т.е. Не до потери пульса, ну чтоб хоть прыгнуть нормально мог. Это дело каждого.

Насчет алкоголя.Даже одна бутылка пива может убить.Мышцы конкретно расслаюляються...страх пропадает..опасная смесь,ибо даже тот элемент который вы знаете прекрасно,может не выйти. Про курение ничего не скажи,кто хочет в 30 лет рак легких,это его проблемы

KEHT@BP, Как трень прошла? Я сам тока пришел, подустал. Колено разболелось. У вас какая погода?

Теперь о приятном.Научился сразу 2 новых акро элемента: Лосер (маховое сальто вперед) и бланж (сальто назад с ровными нога без группировки,короче фляк без рук) То есть бланж я и раньше умел,но ноги сами уголком делались Ща чуть отдохну и видео фляк выложу