B!ZZARD,блин,я супермена ваще низнаю. Нидавна кетлип науцился нормальна делать!

Как делается задние сальто

Вот и я заинтересовался этим увлечением. Точнее друзья заинтересовали осенью прошлого года. Впервое время как-то не особо тянуло, а сейчас... Жду не дождусь когда снег растает и сухо станет.:)

D.Vader, правильно,зима зло у нас слава Богу,уже давно относительно тепло... тренироваться можно...

KEHT@BP, а у нас снег и дождь идут рука в руку, ручьи текут, и мне трениться времени не хватает... Жду апреля - мая.

Ой-йо скока новичков то... кто сказал, что зима прошла зря... в мои пол года в паркуре эта зима принесла много всего во отчет за зиму: научился заднее на месте, бланш с большой(смотреть видюхи которые я выкладывал) и небольшой(по грудь) высоты, переднее с разбегу на ровном, также передний бланш с высоты, боковое, заднее маховое, переднее маховое на месте, wall flip, wall spine.

Как можно научится делать бекфлип я научился только фронтфлип.зимой только и учится.Щя снег выпал хочу научится.Пусть напишет настоящий трейсер или кто умеет!

Гpиндeбaльд,Что умееш

Как можно научится делать бекфлип я научился только фронтфлип.зимой только и учится.Щя снег выпал хочу научится.Пусть напишет настоящий трейсер или кто умеет!

JeenJaRooL, я как понимаю ты в гимнастику ходишь// 13 Трэйсер, сальто я умею только переднее и заднее, получается автоматом. А качественную теорию просим у Jeenjarool или у кентавра.

13 Tpeйcep, здесь нужна хорошая гибкость и резкость. Немного приседаешь, руками делаешь хороший мах снизу вверх, одновременно с этим отталкиваешься и подпрыгиваешь назад-вверх и пробиваешься в спине. После толчка берешь группировку ног руками. Если делаешь его с высоты важно успеть вовремя раскрыться, чтобы приземляться нормально. Желаю удачи

нет, я не гимнаст. У нас даже зала нету все трени сразу на улице. Кстати вчера еще гейнера с турника научился и переднее с места на корточки тока.