по поводу заднего позже напишу подробно и видео замедленное выложу. вкратце как сказал SUPERSON!C, тока в спине не обязательно пробиваться если ты с группировкой делаешь. Если с места хочешь делать, то сперва учись высоко вверх выпрыгивать. Опрос: кто скока в длину с места прыгает? 2,55 метра

2.65

2

Да, ну и денек седня! Короче положили 2 твердых матраса, на них два мягких поперек. И на этой конструкции я седня гейнера с места делал! на корточки правда ну и ладно, эт ведь с места. Зато грустный момент - разучился делать заднее с места. я выпрыгиваю как на гейнера вперед и на колени падаю

Спосибо насчет заднего! Хочу научится боковое подскажите

Завидуйте все! На меня вышла девушка-трейсер. Вот как! Занимается недолго,но все же сам факт Ммм,че там еще из новостей... В нашей команде теперь 10 человек из тех,кто стабильно приходит,и 26 вообще не хило,а?

ура, я снова делаю заднее.

ацца,я волл спин на стене сделал!

а на стене трудно делать? Я на деревьях делаю, а на стене очкую чет...

вот я от дерева делаю: forum.s-c.ru/download/296655_VideoDJ_s-c.ru.3gp

как оказалось,довольно просто. Главное,высоко выпрыгнуть,и высоко руки поставить,а остальное природа подскажет

А как называется если от когото убегаеш, используя елементы паркура, на улице, (ступеньки, заборы, переулки, и всякое такое.) иногда приходится ето делать.