D!aBLO_K8OOi, seclub.org/forum/goto/11990391/ - да.

мне 16, пол года назад пошел в зал подкачаться, первоначально жал 45 на раз, а щас 100...думаете нормально такой прогресс? а вы сколько жмете?

пришел весил 70, щас 87...

рост 180

neo9494, я 200 одной рукой

neo9494, seclub.org/forum/goto/11991567/ - у меня рост 175см,вес 73кг, сейчас пожал 105кг на 5раз в предпоследнем подходе и в последнем 110кг на 2раза.всего 5 рабочих подходов.для твоего возраста вес 87кг это много и для такого веса жим 100кг на раз, это очень слабо...вот жал бы 150кг тогда норма.

знаю что много...сбросить не как не могу...только набираю...подождите, мне кажется за пол года прогресс 55 кгг это нормально...=))

ыхы 150, у нас мастер спорта 150 жмет...а ты хош что бы я...мне еще 16, буду и 200 жать...=))

AЦETOH тебе сколько лет?

neo9494, 23.а возраст между прочим не решающий фактор силы(если разница не велика)масса тела-решающий фактор.

ну ладно, лох я...=)) буду работать дальше над жимом...=))

neo9494, seclub.org/forum/goto/11991857/ - ну будешь ты жать 200кг,сам то сколько весить будешь?150кг? Это не годится.твой кпд мышечной силы относительно слабый для такой массы тела.на соревнованиях по поверлифтингу разброс в возрасте в одной весовой категории у атлетов может быть 10лет.