Бодибилдинг

Xakep93
15 ноя 2010 в 09:40

AЦETOH, seclub.org/forum/goto/12319747/ - ну возможно, я не спорю )

kent man
15 ноя 2010 в 14:51

в общем нашел 2заменятеля кефира, питьевой йогурт жира : 2.5г белка: 3.27г углеводов 11,3г и ряженка жира 4г белка 2.6 углеводов 4.2, склоняюсь к йогурту но то что почти в 2 раза больше углеводов это хорошо или плохо?

15 ноя 2010 в 14:53 / kent man (1)

Магнум45
15 ноя 2010 в 17:38

kent)(man, seclub.org/forum/goto/12321243/ - в йогурте углеводов изза вкусового наполнителя столько и это сахар в основном.Бери без вкусового наполнителя,там углей 4 грамма всего.Я такой частенько брал,на вкус похож на кефир,но более густой.

kent man
15 ноя 2010 в 18:37

Maгнyм45, а можно пить 500г до тренировки и 500г после?

PRO.ROCK
15 ноя 2010 в 20:15

А мое внимание вообще привлек гематоген: wapedia.mobi/ru/Special:Search?search=%D0%93%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD&skl=%D0%92%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%91%D0%B4%21&searchtype= раньше иногда мама в детстве покупала мне )))

...а если с точки зрения пользы, то очень много необходимых веществ содержится.

M. Cпopт
15 ноя 2010 в 22:07

Xakep93, seclub.org/forum/goto/12319730/ - Конечно можно

=BETAЛЬ=
16 ноя 2010 в 11:01

приветствую.посоветуйте что нибудь из спортивного питания,то что реально работает.заранее спасибо.

M. Cпopт
16 ноя 2010 в 13:01

=BETAЛЬ=, креатин часто работает,протеины,трибулус )))

Магнум45
16 ноя 2010 в 16:05

kent)(man, seclub.org/forum/goto/12322775/ - думаю можно.Но белка маловато будет.

=BETAЛЬ=
17 ноя 2010 в 06:13

M. Cпopт, марка производителя какая?и что ты пробовал сам,как действует?

Магнум45
17 ноя 2010 в 20:58

21region.org/2009/04/14/razoblachenie-aleksandra-kuricyna-nevskogo.html довольно старая передача с НТВ+ Разоблачение Александра Курицына (Невского)

M. Cпopт
18 ноя 2010 в 19:41

=BETAЛЬ=, бери европейского...уже и не помню :gy:

Но трибулус на всех работает,в смысле силовых показателей