Cents, seclub.org/forum/goto/12452862/ - изменения заметные раз 8 кг...Фото есть?

M. Cпopт, оч.оптимистично:) Бросить тренировки? Э нет. Рэп-наш хлеб, Спорт-мой торт)

Maгнyм45, от 8 кг остались 6. 2 кг воды по ходу было. Фото старые,новых нету,как нибудь скину позже.

Cents, seclub.org/forum/goto/12453192/ - да 6кг тоже результат

The_Reason, ага,а инвалидность в ближайщем будущем Лучше обследуйся

M. Cпopт, я давно обследован. Заниматься я начал шоб скорее восстановиться после недуга. Начинал с малого- от простых тренировок с собств.весом потихоньку к треням с отягощениями от меньшего к большему. И так занимаюсь 2раза в неделю, т.к. хреново стал восстанавливаться.

скока в неделю ходить на тренировки, чтоб хорошо мышцы накачать?

felowalkman, 3 раза по 1-1.3ч

kent)(man, а 2 раза на 2 ч. пойдет?

The_Reason, тогда чего жалуешся раз обследован? В спорте всегда нужен контроль

Cents, хороший результат, почему с ретаболила начал?

M. Cпopт, ну уж, извеняй, ты меня сам спрашивал. Я лишь хотел узнать технику по-точнее.