Хочу купить штангу. 1,5 метра и 25мм диаметром. Скажите сколько блинов влезет на каждую сторону штанги? Может стоит длинее взять?

KACHOK, seclub.org/forum/goto/12491967/ - Da

kent)(man, чтоб на руках и груди мышцы были ато у мя почти нет

kent)(man, seclub.org/forum/goto/12493599/ - они у тебя сейчас прям широкие?

felowalkman, для развития грудных мышц делай отжимания от пола, для спины и бицепса подтягивания хватом снизу. Ну и эспандер не помешает.

AЦETOH, нет, если они со временем сами станут шире то будет хорошо

я так понял здесь на питание и подсчет каллорий ложат большой и толстый.

KACHOK, как щватка снизу? пальцы ко мне?

я немогу сделать ни один подтягивания. как начать?

Вообщем писал уже что у меня проблема с кистями.Болят после тяжёлых штанг и большого количества отжиманий.Как думаете, помогут бинты?

Semic, масаж

felowalkman, seclub.org/forum/goto/12495392/ - можно и так сказать