вот брюс ли - upwap.ru/1178348

kent)(man, ну да

Димacc, он не будет толком усваиваться без животного белка.аминокислоты формируются из разных типов молекул которые присутствуют в разных белках

ТАЙНА ДРАКОНА (Брюс Ли) - www.bodysekret.ru/atlets/champion/li.html

AЦETOH. ладно, что животные белки более сбалансированы по амино составу,чем растительные. я примерно это и написал. НУ а какая у тебя альтернатива в замене белков?

AЦETOH, seclub.org/forum/goto/12501861/ - зарядка не помешает.

Димacc, seclub.org/forum/goto/12502352/ - никакой.занимаюсь с плохим питанием

а мокороны овсянку не заменят утром?

felowalkman,Да ни чего плохого нет. Просто тебе ещё рано заниматься,лучше кушай хорошо и через 2 года начнешь. дай сформироваться своему организму,а не то получишь травму и будешь мучаться всю жизнь. Лучше направь свою энергия на самопознание. Попробуй научится играть на гитаре, таким образом ты будешь слышать И понимать свое тело. в дальнейшем тебе это пригодиться как и в спорте так и в жизне

Димacc, лучше пусть турник + брусья + бег, легкая атлетика одним словом)))

kent)(man,Да хрен его знает, на много кайфовей с утра съесть кашку на молоке чем МАКАРОНЫ. А ты как утром макароны готовишь и с чем их ешь?

Димacc, если утром перед тренировкой то ни с чем, а если так то с курицей, я просто все никак не могу приучить себя кашу утром есть