Пopтэp, да любому можно,главное труд и голова на плечах. Но штанга это мощь

M. Cпopт, seclub.org/forum/goto/12523315/ - с него пример берешь...)))

M. Cпopт, seclub.org/forum/goto/12523332/ - не надо вести речь про уровень первенства вашего двора.Про 130 кг не с потолка взято,Любер тренирует много нынешних чемпионов ,так как он человек с большим опытом всё что касается ББ.И он давно уже заметил этот факт-нормальную оформленную грудную мышцу можно накачать после 130 кг на не менее 6 повторов.

M. Cпopт, seclub.org/forum/goto/12523342/ - не нужно всех людей под одну гребенку грести.У одного проще идут силовые,у другого похуже,но равнять то их к чему....Люди разные,с разной физической подготовкой,с разной генетикой.

Maгнyм45, seclub.org/forum/goto/12523589/ - Ну так то профессионалы,а не просто любители Хотя видел и таких кто например 170 жал,а грудак на вид фуфло

Maгнyм45, seclub.org/forum/goto/12523618/ - Нее....не генетика...он обкуреный страшно,да и сколиоз имеет :zvjozdy: знаю что и 6-7 раз не подтянется,но это временно,пока турник сделаем.в штанге подтяну

M. Cпopт, seclub.org/forum/goto/12523675/ - генетически грудь тоже имеет разный отклик на тренинг,так же как и разную форму.И силовые тут не причем.На один повтор это пауэрлифтинг.Надо жать не на раз в ББ и главное технично.

M. Cпopт, seclub.org/forum/goto/12523688/ - какое отношение имеет сколиоз и его наркоманские наклонности к тому,что человек генетически сильнее другого человека???

M. Cпopт, seclub.org/forum/goto/12523675/ - когда Любер говорил про 130 кг он имел ввиду не только своих подопечных.Он давно в этом спорте и повидал много атлетов,в том числе и обычных любителей,коих большинство в залах.И кстати он и совет этот давал обычному любителю,чтобы он довел свой жим до 130кг на не менее 6 повтров,а не стонал что у него грудь плохо растет)))

Maгнyм45, так сомной кто ни ходил в зал,все прогресировали так же,как мой сосед И все к стати - и ничего,просто гонять надо новичков как следует. А сами они ток в зеркало смотрятся

Maгнyм45, seclub.org/forum/goto/12523778/ - в зал ходил в августе,там один тип на соревнованиях выступал,весил примерно 115-120кг.руки и грудак у него а жал он меньше меня да и вообще.когда я приходил,он всегда усырался я не согласен что именно от 130кг.надо жать не менее 6 раз

M. Cпopт, seclub.org/forum/goto/12523823/ - ну значит ты великий тренер)))Либо тут на словах конечно,либо на самом деле:podmig: Если так,то возьми этого паренька Семика вроде и потренируй)))Дистанционно.Через скайп проводи с ним беседы о тренинге,питании и т.д