Бодибилдинг

M. Cпopт
16 янв 2011 в 10:32

Semic, seclub.org/forum/goto/12693795/ - Знаю

M. Cпopт
16 янв 2011 в 10:33

dukalis, seclub.org/forum/goto/12693734/ - Не должно быть проблем,разве что в туалет часто зачастишь )))

M. Cпopт
16 янв 2011 в 10:35

FELOWalKmAn, представь,ты выжимая 100кг. и приседая 120кг.будешь всё равно мелко выглядеть :gy:

ты жилистый,а таким ох как сложно набрать вес,будешь гонятся за тем что пока не надо,твою девушку уже успеют увести :gy:

Armasch
16 янв 2011 в 11:10

M. Cпopт, ет я его перепутал с какимто анаболиком. Тринаболом кажись. Как по мне естли хочешь заниматся кикбоксом главное скорость и чуйка, хотя мне такой херни кодат навтирали. У тебя сильный удар?

Sprint777
16 янв 2011 в 11:11

Xaйнц, запредельные - 200 кг. Меньше сотни это вообще мало, разве что для девятиклассника какого нибудь

FELOWalKmAn
16 янв 2011 в 11:15

M. Cпopт, ((((((( жнач я весь жизнь остаюсь несильным?(

Armasch
16 янв 2011 в 11:41

FELOWalKmAn, дурик, можешь быть сильным но не большим, а можешь и сильным и большим. Физиология какая у тебя мы то не знаем.

Semic
16 янв 2011 в 11:47

у меня плохая как раз физиология.Сила увеличиваеться, масса только слегка.Рост 190.Вес 79)Читал что нужно тогда больше упор на базовые делать.Особенно на становую.

Armasch
16 янв 2011 в 11:49

FELOWalKmAn, зайди на Яндекс или Гугл пропиши то что тебе надо, типа там: тренировки для начинающих, и читай. Там уйма полезного. Токо мля ДУМАЙ! что зачем и как делаешь и где надо выложится, а где поберечь себя, что есть и тому подобное. Но НЕ СПЕШИ!

Armasch
16 янв 2011 в 11:51

Semic, не знаю, я рос всегда норм. Но уш точьно-становая дала мне больше чем остальные упражнения вместе взятые.

Semic
16 янв 2011 в 11:52

Apмaш, Да,у меня за пару месяцов прогресс в становой с 40, до 141 кг)Тока отдышка как будто метров 400 пробежал)

16 янв 2011 в 11:53 / Semic (1)

Semic
16 янв 2011 в 11:56

Ещё хотел спросить, как накачать мыщцы косого преса?