Maгнyм45, ну вот) играет же роль набора массы)

Kobretti, seclub.org/forum/goto/12766921/ - играет как подспорье,но никуда не прет как ты выразился.это просто белок в порошке и не более того.если кого то стало "переть" с него,то он просто недоедал-не набирал нужное количество каллорий для роста.Вброс протеина в этот скудный по каллоражу и микронутриентам рацион,просто дал дополнительные калории необходимые организму.

Maгнyм45, добавки играю все-таки большую роль!удобно и безвредно!я бы сказал даже полезно! очень хорошо помогают! сам поди принимаешь что-нибудь

седня был у ортопеда. рентген и вауля... сколиоз 24 град. обидно:-(

FELOWalKmAn, а это много и в какой части спины? какие выводы сделал?

kent)(man, эт у поясницы. сказал плавай и не занимайся бб. даже с турника висать нельзя( но мне пофиг его слова

Kobretti, seclub.org/forum/goto/12769662/ - удобно,не спорю.Конечно, я регулярно принимаю протеин,особенно когда интенсивно тренируюсь.

FELOWalKmAn, seclub.org/forum/goto/12769872/ - слушай,здесь тема не про твои болезни.На протяжение нескольких месяцев ты только о своей болезности и пишешь-тут не раздел медицина!Иди в раздел медицина,там это будет уместно,ну а тут завязывай.Сказал раз и достаточно.

поддерживаю зказанное!

сказанное*

а нормально ли вообще после жима лежа(обычного) делать жим узким хватом?мне вот посоветовали ,а я обычно узкий жим,жим с наклоном,и обычный распредилял по трем занятиям в неделю..

и второе,вот друг начал ходить а ему тренер советует сразу делать не на массу,а на силу .Следующий месяц наоборот,так правильно?такого еще не встречал....:hz: