вчера делал жим лежа 40кг. 3 раз. ну как?

-rescue-, seclub.org/forum/goto/12766801/ - Так тебе часто его прийдётся хавать толку то от 2 банок не будет...наберёшь пару кг,и сдуешся обратно

Всем привет!:)Ребят,я Собираюсь сесть на свою первую сушку,следовательно буду брать протеин и ,возможно,аминки:)Так вот,какой протеин мне лучше всего подойдет на сушке?:)Что скажете о ISO 100 от Dymatize Nutrition и о 100% Whey Protein от Optimum Nutrition?:)Так понимаю,лучше всего подойдёт изолят....Заранее спасибо!:)

M. Cпopт, кто сказал что я куплю 2 банки и как выпью..больше брать не буду ??? "наберёшь пару кг,и сдуешся обратно )))" чё за фигню написал..с мяса что набирёшь всё останется!!

-rescue-, Вот вот,ты ведь не химичить собрался:)

Mr-Olympia, ISO хорошая вещь - пробовал,а вот Whey не пробовал,сказать ничего не могу) слышал,что тоже ничего,но нужно пробовать! Muscletech и Sinta-6 вот ходовые вещи на данный момент

Kobretti, Хм....а сколько они стоят?:)

Mr-Olympia, в рублях в районе трех штук ) это большие банки

Kobretti, Большие банки это по 2 с чем то кг?:)

-rescue-, оо...да...много там мяса будет от протеина будет толк,когда регулярно его принимать

M. Cпopт, Бред несешь:)В протеине натуральный белок,такой же как в обычной еде,плюс амики,следовательно и эффект будет такой же,как и от потребления высокобелковой пищи:)

Mr-Olympia, 2.5-4 кг) у нас от 2 700 до 3 800 стоят