а что в сумо тяжелее тянуть? я хоть тягу не делаю, но 100 на пару раз сделаю, может и больше, если спина не заболит...

я тут решил на 2 дня перейти, так как ноги качать не буду(не по своей прихоти, так надо пока), это росту не повредит? и вообще хотелось бы месяц посветить закреплению весов, так как возможно что я полтора месяца качаться не смогу, возможно такое и как это сделать?

просто надоело уже достигнуть результата и бац что нибудь произойдет и не качаюсь долгое время и весь прогресс пропадает, полгода так уже:(

kent)(man, потому что голову надо на плечах иметь

M. Cпopт, чего?:)

kent)(man, он имел ввиду штангу

Дoтep., ты весиш 70кг., и жмешь 70кг., я вешу 50кг, и жму 50кг. чего еще тут мало?

FerumSport, кто штангу имел?

kent)(man, М.Спорт

накачал я себе трицепс с помощью железа,а сил в нем нету:( отжаться могу всего 30раз,парни у которых она в 2 раза меньше 70 на легке делают.мыщцы есть,а силы нет-обидно:(

Дoтep., и что, огромный у тебя трицепс? Фото есть?

миш@., сейчас выложу,только там задний вид,со спины!