Бодибилдинг

TW7
27 мар 2011 в 08:32

M. Cпopт, а статус у тебя жесть )))

M. Cпopт
27 мар 2011 в 10:07

TW7, 2 тренировки???? а жим лёжа куда то дел????

TW7
27 мар 2011 в 11:12

M. Cпopт, а куда я дел жим лежа? :dum:

глаза роззуй :glaza:

и посмотри, там есть жим лежа. Сам ведь писал что жим там раз в неделю :mda:

M. Cпopт
27 мар 2011 в 13:36

TW7, сам и разуй :gy:

да и один присед в неделю это мало

TW7
27 мар 2011 в 16:13

M. Cпopт, у меня глаза открыты, про тебя этого сказать не могу :pardon:

а сколько ему приседов на два дня? Да и присед, а потом жим ногами ему достаточно будет, ноги болеть будут дня 4 )))

rache
27 мар 2011 в 18:29

почему у меня грудь не растет? качаю ее под всяким ракурсом,а она все-ровно самая отстающая мышца на теле:( че как ее задраконить можно?

M. Cпopт
27 мар 2011 в 19:23

TW7, жим ногами в день тяги

M. Cпopт
27 мар 2011 в 19:23

Дoтep., ты хоть 100кг.на несколько раз жми...потом и обсудим )))

TW7
27 мар 2011 в 19:38

M. Cпopт, пускай так.

27 мар 2011 в 19:39 / TW7 (1)

Магнум45
27 мар 2011 в 21:07

M. Cпopт, seclub.org/forum/goto/13057801/ - жим ногами делают в основном после приседаний,если че:podmig:и чтобы окончательно забить квадрицепсы,делают разгибания ногами.

Бешены
28 мар 2011 в 03:20

Ребята, доброе утро! Вчера начал первый курс. Начал с метанабола Бритиш Драгон 10 мг. Вчера после приема одной таблетки спустя несколько часов, подскочила температура (до приёма был насморк чуть чуть) 37, потом к вечеру спала, вечером тоже вторую таблетку проглатил, сейчас утром температуры нет, ну типа насморка есть что то и кашляю чуть чуть тоже. Из за чего это и что пить с курсом, чтобы симптомы гриппа убрать?

rache
28 мар 2011 в 05:30

M. Cпopт, я сотку еще не скоро буду жать:( пока токо 70 на 6! а все-ровно хочется мощную грудь иметь! а че если сотку не жмешь,то грудь не накачать?