kent)(man, seclub.org/forum/goto/13124585/ - видел я парочку таких тренеров в мажорных клубах,там капец какие мелкие,зато тренера)))

kent)(man, seclub.org/forum/goto/13124600/ - мда,глаза там у него были можно сказать ,что испуганные)))Спалился без анализов,только от одной реакции его,стало всё ясно.

Maгнyм45, у меня знакомый ходил в один такой, его справку от врача попросили принести, так он принес что ему нельзя заниматься, а им пофиг, да и ничем не помогали, в долбили ему в голову что жим лежа это плохо, занимайся на тренажёрах, трицепс качается понятием перед собой гантели на прямой руке!!! сидел он в зале 2-3ч на 20 тренажёрах и удивлялся как я 1.3ч сижу с 5 упражнениями, в итоге зря полгода провел

Ща узнал что он еще фамилию сменил с Курицын на Невский, не слишком ли?! Это уже серьезная черта, теперь он еще ниже пал в моих глазах

kent)(man, seclub.org/forum/goto/13124585/ - не только у вас. Действительно, в подвальных качалках много больших ребят, потому как кроме железа там ничего нет и делают они исключительно базу, не убивая время на суперсовременных тренажерах.

правда ли что креатин разведенный в воде нейтрализуется в ней через 30 минут?

paha7OO, настоящий кретин не растворим воде. Лучше ешь так и запивай сладкой водой. Усваиваеться кретин лучше!

ЛyчшeBcex :], советы у тебя конечно обалденные!! "Я лучше всех знаю, что мне нужно и тольк я могу определить для себя упражнения" Че за бред то?! после таких слов я тебя вообще слушать не буду

Mtsrus89, креатин же в соке надо разводить

M. Cпopт, можно и в обычной воде.

AbraxamL, он все правильно сказал, никто кроме него не знает что ему нужно и от чего его лучше вставляет

Например везде пишут что надо делать жим лежа со штангой, а меня от нее никак не вставляет, а вот от гантелей есть результат