Maгнyм45, seclub.org/forum/goto/13319483/ - каким хватом лучше делать?

Пepeвoзчиk, seclub.org/forum/goto/13319979/ - то что ты описал похоже на швунг.

CTABP, seclub.org/forum/goto/13319982/ - пошире плеч хват.

Пepeвoзчиk, www.youtube.com/watch?v=Huo_gVbi3Q8 так?

Maгнyм45, чем шире тем лучше? И еще за спину есть смысл делать?

!raq, магнум скинька видео где ты 150кг жмешь.. а чего результаты упали? Раньше вроде 160 было. Инс до сих пор используешь?

Пepeвoзчиk, seclub.org/forum/goto/13319979/ - вот еще ролик www.youtube.com/watch?v=Vm8ywAAQqcA вот швунг.Так

Maгнyм45, незнаю что такое швунг... Но не толчок имею в виду. Штангу не держать перед собой,а ложить на верх груди,и минии рывками жать,в коленях сгибать ноги,делая рывок при подъеме. Власов так 200 рубил

Maгнyм45, с моб.ща не открыть ролики

TOP_GUN, Дана если тролль то это не значит что и другие подобны тебе)))Я тебя полгода назад фотки просил твоего прогресса с твоих слов.Свои выложил а ты испугался:rzhu: И какое право ты теперь имеешь требовать у кого то фото или видео если сам на просьбы не откликнулся?)))Или сейчас решился выложить видео чтобы просить у других его?)))

CTABP, seclub.org/forum/goto/13320004/ - чуть шире плеч нормально будет.За голову можно,ради разнообразия.

TOP_GUN, Рафик ,а чего это ты не с своего ника женского Дана Ката?:rzhu:Позорно.Сам не может перешагнуть в жиме 120 кг и из зависти троллит?:gg:Ты щас на курсе из Омки поди,раз такой задиристый?)))Ну и как успехи,перешагнул рубеж 120кг?В прошлый свой курс ты так и топтался там:puh: