Бодибилдинг

Пepeвoзчиk
23 мая 2011 в 15:26

kent)(man, я его не качаю )))

изредка если по пробую 55кг.до отказа 8-10...и то,это редко бывает

Пepeвoзчиk
23 мая 2011 в 15:28

TOP_GUN, покажи свой биц )))

kent man
23 мая 2011 в 15:29

Пepeвoзчиk, а я наоборот качать начал, теперь жалею что раньше не качал, столько времени потерял:-(

Пepeвoзчиk
23 мая 2011 в 15:35

kent)(man, в зале редко кто 60кг.работает на биц...моих 55 меня устраивает

kent man
23 мая 2011 в 15:41

Пepeвoзчиk, вот бы у тебя биц был 55, а не вес штанги)))

Пepeвoзчиk
23 мая 2011 в 16:06

kent)(man, :rzhu:

не нехочу

Магнум45
23 мая 2011 в 16:08

Помнится я тут говорил о том как Катлер относится к накачке дельт,Вот статья с его мнением на этот счет и также его комплекс упражнений для дельт bodybuild.ucoz.ru/publ/19-1-0-188

Vigor
23 мая 2011 в 16:17

Maгнyм45, посмотрел видео :kul:

Магнум45
23 мая 2011 в 17:53

Сделал видео своего жима 170кг на 2 повтора, меньше ,сейчас оно весит 1.3мб.То удалил. upwap.ru/1512081 Также запоролил,так что парни из этой темы ,кто хочет посмотреть ,пишите в личку,вышлю пароль.Доступ как и прежде закрыт для одного человека,все знают знают для кого он закрыт и за что))) // Vigor,благодарю :porukam:

kent man
23 мая 2011 в 17:58

Maгнyм45, новое или старое конвертировал?

Магнум45
23 мая 2011 в 17:59

kent)(man, seclub.org/forum/goto/13337173/ - старое уменьшил,кто с телефона не на безлимитки,тому дешевле будет на 1,1мб трафика)))

23 мая 2011 в 18:00 / Магнум45 (1)

Магнум45
23 мая 2011 в 18:01

kent)(man, seclub.org/forum/goto/13337173/ - а ты тоже говорил хотел видео жима сделать или фотку выложить,а то я так и не понял...