Бодибилдинг

Dissident
28 сен 2011 в 17:06

Ребят,возник серьёзный вопрос.От качалки можно "посадить" спину?А то я чтобы штангу поднять нагибался,а через неделю начала спина болеть...

HUNK-fail
28 сен 2011 в 17:31

Dissident, Технику нужно соблюдать :mda:

Dissident
28 сен 2011 в 18:34

HUNK, а что не так?

kent man
28 сен 2011 в 18:41

Dissident, как ты ее поднимал?

advencher
29 сен 2011 в 00:13

Maгнyм45, seclub.org/forum/goto/13926924/ - имеет смысл добивать сет сразу же другим? Разве что в моральном плане

advencher
29 сен 2011 в 00:22

Друг в августе делал месячный курс 3 ампулы органона в неделю + 90 мг данабола, на пике 1грамм, изменения потрясные, я недавно лежал в больнице, потерял не мало , не верю больше в свои силы, буду брать анаполон + суст , провирон тамоксифен и кломид, прощай натуральный тренинг

Dissident
29 сен 2011 в 03:26

kent)(man, набивался,поднимал,и качал бицепс стоя.

kent man
29 сен 2011 в 03:59

Dissident, спина это наверное одно из первых что можно угробить, но не таким способом как ты. в следующий раз лучше присядь с прямой спиной и подними штангу выпрямляя ноги

HUNK-fail
29 сен 2011 в 05:30

advencher, seclub.org/forum/goto/13929137/ - "не верю больше в свои силы" И это говорит человек которому 19 лет, а дальше что будет? :ha:

advencher
29 сен 2011 в 05:40

HUNK, а дальше будет масса, анкету я не правлю, с каждым годом рост все медленее , если бы не рост то 90кг хватило бы а так мало

29 сен 2011 в 05:43 / advencher (2)

sheloch
29 сен 2011 в 06:32

advencher, seclub.org/forum/goto/13929430/ - а силы воли и упорства нет? Заставь себя работать.

Магнум45
29 сен 2011 в 06:47

advencher, seclub.org/forum/goto/13929133/ - имеет.И причем тут в моральном плане???О методах повышения интенсивности тренинга не разу не слыхал?Если есть тренер грамотный подойди спроси,не поленись.Если действительно грамотный тренер,много нового и полезного для себя узнаешь.