kent man, без химии по ходу никак. звезды зависят от съемочного графика,скажут им,типа надо вес сбросить или подкачаться,вот и химичат ибо жесткие рамки и не факт.что на сухую добьешься результата в приемлемый срок

kent man, это актер Кристиан Бейл. Очень хороший, кстати. Известен своими героическими опытами с весом. Для фильма "Машинист" похудел почти на 27 кг. Ел одно яблоко и стакан воды в день. Потом за несколько месяцев вернул свой вес и добавил для фильма "Бэтмен: Начало". Химия и диета.

ROMZES, Я знаю кто это, мне интересно как он жив еще

Офигенно. Сделал сегодня замеры.
За месяц:
+2см грудь,
+2см бицепс (О_о),
+1.5см предплечье,
+1см икры,
-2см живот,
-1см задница.
Доволен .

kent man, может, организм просто экстренно набрал вес после продолжительного голодания? Естественная реакция .

цепь мы оставим лифтерам для жима во-первых, для него проблемой будет найти такую почти якорную цепь, во-вторых, транспортабельность весьма проблематична, а оставить на площадке возле снарядов не вариант - у нее ноги вырастут уже через полчаса, как раз алкашам на пузырь будет а по простоте и стоимости резина самое то, да и сопротивление тоже нарастает, как и с цепью

кстати, мы тут ему советы даем, а турникмена этого и не видно, может, без лямок солнышко начал учить, упокой Аллах его душу

Есть такая вещь, как мышечная память. Погугли

ЛучшеВсех, туркмэны часто малого роста,не говоря уже о весе

Goga, 2 см на руке ет около 6 кг общей наси. Такого можно добится в 3 случаях: 1-грамотная химия, 2-востановление былых обёмов, 3-если тебе 17 лет и весиш 60кг а набор веса после голодовки восновном за щет жирка бывает-закон природы.

Кста по поводу икр, упрямейшая мишца, ни грама, ни милиметра без колосальных весов.

часто... один я исключение, и то не очень удачное конечности длинные, это затрудняет выполнение горизонта, горизонтального виса спереди и сзади, плюс во всех движениях амплитуда больше...