еще раз объясняю.витамины нужны всем и тем более спортсменам которые испытывают колосальные нагрузки и кстати новички испытывают их как правило еще сильнее чем те кто уже привык.они нужны прежде всего для ЗДОРОВЬЯ ОРГАНИЗМА АТЛЕТА,а не достижения каких либо результатов.если человек хочет не только силу,мышцы,но и здоровье то он обязан употреблять и тем самым поддерживать свой организм витаминами.

paha7OO, Чего? Новичкам на много легче всё делать,только веса мизерные Не витамины нужны,а голова на плечах

для новичка,т.е для нетренерованного,поднятие свободных тяжестей,т.е база,большой шок.ослабевают по началу все функции организма.именно поэтому нужно постепенно добавлять веса,а не брать все через пот и зубы.начинать "пахать" стоит не раньше чем через 2-3 месяцев.именно поэтому и именно начинающему,еще не окрепшему организму так необходимо усиленное и витаминизированное питание.может обращал внимание что новички часто простужаются и даже летом.все потому что ослаблен иммунитет.а если еще организму меньше 20 лет то тем более нужно много витаминов,жрать и спать.потому что этот организм еще и растет до своего генетического придела и без тренировок.кому не нравятся таблетированные витамины,пожалуйста-ешьте много овощей и фруктов,но тем самым можете заработать расстройства желудка.именно поэтому целесообразно принимать именно быстроусвояемую форму витаминов,т.е таблетки.голова на плечах именно для этого и нужна чтобы продумывать и знать не только программы,техники тренировок,но и правильно и качественно питаться и во время отдыхать.надеюсь про суперкомпенсацию ты знаешь...

Ну писец, вообще... Витамины к химии прировняли. А у кого авитаминоз - тот тоже слабак? А может не есть, не спать, не отдыхать и просто заниматься 24/7?

именно это я и пытаюсь донести до человека

Насчет новичков я не соглашусь. Не подготовленному человеку тяжелей хоть с мизерными весами,чем спортсмену который ходит хотябы полгода - год.

Я смотрю вы все тут современые методики применяете Которые растят спортсменов на 1–2 года. Потом у них пропадает желание,и они сваливают Просто вы такие типы,вместо тренировки в зеркало смотритесь Малейшая боль в мышце,паникуете,и берёте отдых на недельку

А что такое 20 лет?? Я даже не знал что такое креатин И ничего! Просто бухать и гулять не надо ночью по клубам

Не, в клубы ходить надо.
Танцульки и секс тоже для организма полезны).

Как понимаю Ахиллес это М.спорт Он никогда особо не блистал умом, и сейчас спорит только для того, что бы последнее слово за ним осталось. Не может неправым быть в своих глазах. "Я раньше, да я ваще раньше, итд" Не нужно всех по себе мерить, Прокруст ты недоделанный.

smartio, Да,это м.спорт,тот кто всегда вылаживал своё видео Тут в последнее время одни болтуны завелись Леньтяи и лаботрясы

GoGa, Вот по этому и молятся тут витаминам Не спят,не доедают,какой нахрен прогресс может быть?