Да не делай тягу да и всё Ничего хуже не будет, не надо зацикливатся, на том что типа "надо делать,хоть кровь из носа.." ерундаэто всё.ЗДОРОВЬЕ ВАЖНЕЕ, или если уж ооочень хочется делать, делай её с минимальным весом. Чисто длятого чтобы психологически себя не ограничивать .Ну это моё мнение конечно.. Просто блин.. расти и без тяги становой можно:) Поэксперементируй , и увидиш сам

Ахиллес, так может тогда новичкам лучше вобще на одной воде заниматся? Как считаеш? Исходя из твоих слов,это возможно.. Если в витаминах A,B,С и т.д можно органичить, так тогда и в белке, углеводах, жирах тоже можно.. :))) Ты сам то в это вериш?

kent man, Я раньше писал,я 110 на 6 раз жал,без системной тренировки,с обычным питанием,и приседал на раз 160. И ничего Но потом со спорт.питом и с разумной тренировкой силовые пошли в гору Значит все могут

никто и не спорит что все могут тебе пытаются объяснить что витамины важны помимо спорта, ты можешь принимать их не для физ.тренировок, а для повседневной жизни.

Ахиллес, А Ты допускаеш, то что если бы сразу стал системно тренироватся и правильно питатся то результат сразу лучше был бы ? Да и тут тема бб так то.. Силовые да, соглашусь , ещё растут более менее на начальнм этапе и без правильного питания и безграмотных тренировок, но масса врядли.. Но опять же я знаю новичков которые бессистемнозанимаются и не питаются толком и не растут они нефига и силовые у них как у девушки моей

Ну не я так то не спорю конечно,что можно прогресировать занимаясь без системно и питаясь фигово.. Сам вот так же и занимаюсь И чуть чуть постепенно прогресирую даже. Но я знаю на 100 %, начни я правильно питатся регулярно постоянно, попрёт намного лучше.. Кто хочет пить витамины пьют витамины.. кто не хочет не пьют.. Не пофиг ли вобще кто что пьёт илибудет пить ? :))) Думаю правильны тут оба мнения .. Ведь каждый сам за себя решает..

Да ну.. реально на форуме как то скучно стало... про витамины спорят... бред..Лучше б рябят делились тренировками своими, у кого чего нового в тренировках, фото выкладывали и потдерживаоли друг друга и общение сразу живее было бы и лучше.. а то одно лицемерие тут какое то да и всё.. Неужели сами то не видите рябят? Мы ж руские люди.. Руские всегда дружнее были и откровеннее.. Начать можно хотябы с этого форума

Xakep93, чувак это база ничего не поделаешь... А к врачу сходить все таки надо будет

У нас в зале чувак ростом как я еще худее чем а на присед 105 кг брал я просто охренел. Посмотришь со стороны вроде бы не такой большой

у меня друг в медакадемии учится на 5 курсе. он даже признает что витамины надо принимать по возможности. и самое важное выдерживать баланс витаминов. но вот по части отказа от них совсем друг говорит это твердый кол в зачетку

в пауэрлифтинге, не в ББ

kent man, я читал что качаются ноги спина и от этого лучше растет остальное