Бодибилдинг | SEclub.org
Бодибилдинг
Все новые
Всего сообщений: 9784
*
HerrFelix
20 янв 2014 в 16:23
тока ночью меня не будет на раздаче(
*
kent man
20 янв 2014 в 17:35
HerrFelix, энциклопедия Бодибилдинга?
*
HerrFelix
20 янв 2014 в 18:12
kent man, точно!
*
HerrFelix
20 янв 2014 в 19:27
бляяя, люди что за прикол???уже 7 месяцев сижу на массе, а тело так нежирное, что верхний отдел грудных четко выделяется от средней области, как две разные мышцы! но массу набираю! неужели у меня такой крутой метаболизм? )))
*
ресет
20 янв 2014 в 19:48
HerrFelix, на массе это как? сколько раз приём пищи? калорийность? сон? и т.д.
*
HerrFelix
20 янв 2014 в 20:04
ресет, прием пищи 5 раз. калорийность не считал. сон всегда 8 часов
*
fcdk1
20 янв 2014 в 22:01
прот пей! курс метахи поставь! за месяц кило 8 набереш!
*
КоБаЛьТ
20 янв 2014 в 22:02
У меня со сном не получается, да и с хавчиком тоже... Первые две пары сижу, потом большой перерыв, голоден как волк, всё дорогое не получается наестся нормально. С прошлой недели начал готовить дома, отбивные, сырок плавлены, и хлеб ))) На этой недели шикую купил лаваш, кетчуп, ДВА сырка, от родителей отбивные и грибочки... Два лаваша огромных скрутил, но дорого это ))) Буду бутербродики делать
*
ресет
21 янв 2014 в 04:41
HerrFelix, поведай нам чего ты хаваешь пять раз, если ни секрет.
*
HerrFelix
21 янв 2014 в 15:05
ресет, 1. овсянка 2. гречка, яйца, мясо 3. макарон, супы, 4. творог 5. разное
*
ресет
21 янв 2014 в 17:34
HerrFelix, 1,2 сойдёт. 3 + мяска надо бы. 4 ещё надо жрать. 5 творог. а слово РАЗНОЕ настораживает ))) и рацион увеличивай
*
КоБаЛьТ
27 янв 2014 в 12:23
rozetka.com.ua/bt_hyper_mass_malina_jogurt_8042/p293525/
Что скажете?
Скачать тему
Для полноценного использования разделов сайта войдите или зарегистрируйтесь.
Неигровые виды | Спорт | Форум | Главная
18+ © Seclub.org 2003-2025