Я когда-то читал о стероидах, как-то не впечатлило. Куда спешить? Можно и самому набрать приличный вес.

сколько лет занимаешься?

Толком? Ни одного Было на турниках занимался, но сам понимаешь там мясо не вырастет. Потом в тренажерку ходил, но переставал то денег не было то еще что-то.
итог: понтов дохя - веса нихя Повысил только силу и выносливость, вес не значительно увеличился. Мне даже стыдно говорить сколько я вешу. Хотя многие говорят что с виду не скажешь, что так мало.
Но в этом году всё по другому возьмусь за питание.

+

Максим, 150 г примерно 3 раза в день

После подтягиваний на одной руке болит локоть.
Не то чтобы это у меня упражнение такое, просто бывает пробую сколько раз смогу сделать.
Что делать?

КоБаЛьТ, турникмэн штоле??

За месяц набрал 4 кг

КоБаЛьТ,

cs7003.vk.me/c617327/v617327852/15272/j2iBP8Yr3nQ.jpg нафотошопил
cs617316.vk.me/v617316852/89f8/Na2flLnTdFE.jpg
Он наверное думает что это незаметно

stebok.net/uploads/posts/2013-10/1381859737_03.jpg ноги велогонщиков
s00.yaplakal.com/pics/pics_original/7/8/6/3631687.jpg ноги велогонщика после гонки

нижнее фото-жесть