болят мышцы | SEclub.org
болят мышцы
Все новые
Всего сообщений: 27
*
Гoт
7 июл 2010 в 16:11
бycинka., надо было тренироваться, а за такой период времени только допинг в помощь :gy:
*
bighustler
7 июл 2010 в 16:16
бycинka., та может пройдет за неделю, походи на массаж.
*
бycинka.
7 июл 2010 в 16:29
Гoт, я не собираюсь бить рекорды,я прошу совета как восстановить мышцы.
*
бycинka.
7 июл 2010 в 16:33
big_hustler, ой как бы я была рада,чтобы ноги бежали.Массаж сделаю.Спасибо.
*
Sapfir91
7 июл 2010 в 16:49
хотя бы изредка делать зарядку и ничего болеть не будет
*
Dryunya
7 июл 2010 в 22:03
бycинka., добавлю, электромассаж... Мне как то такой нервопатолог прописывал. Если массаж который делают руками более приятный, то элекричеством, более эфективный...
*
бycинka.
8 июл 2010 в 00:14
Dryunya, сегодня тренер категорически все тренировки запретил.Говорил про молочную кислоту и возможные осложнения.Сказал мышцы за неделю пройдут и побегу без подготовки.Отдых и всё.А я вся на нервяке.
*
JEISAN
8 июл 2010 в 09:37
бycинka., горячию ванну прими, это расслабление и плюс кровоток увеличится во всем теле, и мышца должна быстрее восстановится. Ну и как вариант может потихонечку побегать легким бегом, хотя если тренер запретил бегать то это уже на твое усмотрение :dum: Желаю скорейшего выздоровления ну и победы ;)
*
бycинka.
8 июл 2010 в 10:26
JE!SAN, спасибо!Я абсолютно согласна с тобой.
*
JEISAN
9 июл 2010 в 14:59
бycинka., не за что, не забудь сказать как выступила ;)
*
бycинka.
17 июл 2010 в 21:28
JE!SAN, 4место из 37.Голеностоп и мышцу замораживали.
*
Kiska R
17 июл 2010 в 22:13
бycинka., делай как тренер сказал.он больше чем все здесь знает что нужно делать
Скачать тему
Для полноценного использования разделов сайта войдите или зарегистрируйтесь.
Медицина и Здоровье | Обо всём | Форум | Главная
18+ © Seclub.org 2003-2024