Сесть на качели и качаться.

Отправьте смс на номер ** и мы вам пришлем огромную книгу с подробными иллюстрациями о том, как и в каких позах можно и как не нужно качаться. Также описаны безделушки, которые помогут украсить процесс кача и результаты от него. И помните, в процессе важен сам процесс, а не результат.

купить ящик пива и накачиваться до тех пор, покуда не накачаетесь в дым, в хлам, в состояни когда пожелав спокойной ночи всем они услышат пыртыдышсэм... При систематическом каждодневном употреблении женский гормон эстроген возобладает на тестостероном и вас начнет разносить, грудь будет расти, брюхо с жопой тоже останется добавить хорошую закуску и вы полноправный качек.

Насосом:-D

Мы насосы мы насосы, мы не курим папиросы!

пойти в тренажерный зал и ты это прекрасно знаешь. хватит обманывать себя. быстро встань и иди заниматься