Kiska R, ты не поняла. Не йога виновата. Зато йогу можно использовать для поднятия и переработки сексуальной энергии в другие ее виды.

Kiska R, это лежа на полу? название чем-то смахивает на позу для релаксации

ДEЖA BЮ, ох уж твои советы.уже совет по получению множества оргазмов за 5 минут секса чего стоит

Kiska R, ты передергиваешь. Я не говорила про 5 минут. Если ты так, то дальнейшую беседу считаю невозможной.

buslaefff, да.его обычно в конце делают.надо лежать и расслабить все мышцы.полное состояние покоя.хорошо музыку включить расслабляющую

Kiska R, а сколько минут медитируешь?я например больше 20минут не могу.Вчера мне обьяснили то что без контроля с этими медитациями и релаксациями может крыша уехать..напугало если честно

buslaefff, я и 20 немогу.минут 10-15 максимум.там самоцель просто расслабиться по полной и ни о чем не думать.крыша конечно может уехать.так ты без фанатизма.я еще подумала-начинающий.а по 10 минут..многовато.все надо делать плавно и постепенно

Kiska R, дак,пока я все 7 чакр почувствую,пока ауру представлю..вот и 20минут..я занимаюсь йогой ради энергии на весь день..не скажу что прямо заполнился энергией,но толк есть

buslaefff, а ты по какой книге то занимаешься?или диск?

Kiska R, книга "5 тибетских жемчужин" автора не помню..почитай,может найдешь что-то для себя

я вроде ее листала.сложновато если честно.возьми типа йога для начинающих.там попроще-но оздоровительный и энергетический эффект на лицо.просто когда нет эффекта-это мешает

Kiska R, по мне там элементарно..5упражнений,3вида дыхания,рекаксация,медитация)пока с ней поработаю пока не надоест