Остеохондроз

Maлыffok
ts 1 янв 2007 в 17:42

Остеохондроз
лечение,эффективное невредное обезболивание.

Maлыffok
ts 1 янв 2007 в 17:44

как лечить это болезненное явление?

Голубок Сизокрылый
1 янв 2007 в 17:47

Только массаж. Никакой мануальной терапии. Эффективное обезболивание-прогрев. Все равно какой. Душ-ванна-сауна-мазь-физ.упражнения.

1 янв 2007 в 17:50 / Голубок Сизокрылый (1)

Maлыffok
ts 1 янв 2007 в 20:15

e-van, а какие упражнения ?

Голубок Сизокрылый
1 янв 2007 в 20:30

Maлыffok, зарядка утренняя

Maлыffok
ts 2 янв 2007 в 13:26

e-van, делаю.не помогает.какие упражнения для поясничного остеохондроза есть?

2 янв 2007 в 13:27 / Maлыffok (1)

DrWas
2 янв 2007 в 16:02

Maлыffok, спиной постоянно мучаюсь. Мне тока одно средство помогает-зарядка. Самое простое это повороты туловища.

Голубок Сизокрылый
2 янв 2007 в 20:49

Maлыffok, сядь попой в ванну с теплой водой. И посиди полчаса. Или сауна. Или массаж. Че-нибудь сделай. А зарядка должна быть легкой,но регулярной. Че,на физкультуре не была? Самые простые упражнения нужны. Типа движения в стороны ,наклоны и приседания.

Oлeгyc
2 янв 2007 в 22:05

Ага.иногда еще врачи помогают

Голубок Сизокрылый
3 янв 2007 в 00:07

Oлeгyc, я тебе как массажист с 15 летним стажем (в мае будет 16 ) скажу- ты прав. Именно ИНОГДА врачи и помогают . Еще раз скажу- массаж рулит . Чела можно поднять на счет 3 . Но если массажа нет и не будет или лень или че-та еще - надо греть

Димacc
5 мар 2007 в 14:48

Походи в бассейн,должно помоч.никакой нагрузки на позвоночник

5 мар 2007 в 14:53 / Димacc (1)

бepёзa
4 ноя 2007 в 11:17

При острой боли противопоказа ны баня, массаж, алкоголь.

4 ноя 2007 в 11:19 / бepёзa (2)