Я только два вида кистевых ремней знаю. Самый распространенный это в виде круга. Сначала вокруг грифа, потом кисти в отверстия и хват. Вроде такими всегда пользуются или я не прав? Кто подскажет?
Я только два вида кистевых ремней знаю. Самый распространенный это в виде круга. Сначала вокруг грифа, потом кисти в отверстия и хват. Вроде такими всегда пользуются или я не прав? Кто подскажет?
Вот че вычитал: "Герман Гоернер (Herman Goerner): 327кг в мертвой тяге одной рукой, 8 октября 1920 год. Гоернер использовал замковый хват - пальцы охватывали гриф, прижимая к нему большой палец. Такой хват до сих пор используется тяжелоатлетами и теми, кто отказывается от кистевых лямок". Кто-нить так пробовал? Или может эт все так делают, а я отсталый
sultan6, ток шо ради интереса на трубке железной попробовал, ощущения необычные. Я не знаю, обычно я обхватываю штангу и рука складывается в обычный кулак, т.е. большой палец сверху, а он пишет что наоборот, большой палец зажат под остальными. нада будет в зале попробовать
sultan6, ты прав, я делаю присед и становую еще допотопным 25-килограмовым грифом, который толще двух других 20-килограмовых, на нем наверное так захватить не получится, на двацатке попробую. Кстати вспомнил, както одну тренировку делал становую этой тонкой (жимовой) 20-кой, так было намного легче, и гриф почти вобще не выскальзывал.
11 сен 2008 в 15:42