Ну вот закончил сезон в г.Брянске с личным рекордом на 800м 1.54с

BeNGarDT, молодец что тут еще скажешь! А я закончил этот сезон с результатом 2.10.01 на 800метров,BeNGarDT а как ты относишься к утренним пробежкам?сколько утром оптимально бегать?или утром не желательно бегать?

Ru9O68699894, отношусь нормально для 800м надо держать как и обьем так и развивать скорость! Сам тренируюсь один раз в день,так как на 2трен. Нет времени,ток если на сборах!

Ru9O68699894, думаю км 8 будет вполне нормально

BeNGarDT, спасибо за совет!

пацаны у меня такой вопрос занимаюсь легкой атлетикой меньше года но занимаюсь для себя все что я добился это 100-12.7сек 1км-3.02 мин 2км-7.50мин 3 км- 11.53мин.мечтаю стать кмс по сотке и на 800 метров подскажите как реально можно рвать сотку быстрее

Xитpый лeгo, на 100м и на 1км у тебя неплохо выходит,дальше слабо, нельзя быть кмс и на 800м и на 100 выбирай,что тебе ближе

Читаю тему и не вижу не 1 поста о метании: копья, молота, ядра, диска. Я сам занимался легкой атлетикой около 2,5 лет. Метал копье, даже имел 3 юношеский. А вообще спорт хороший, развивает все группы мышц.

А поттягивание входит сюда?

Corp, В легкой атлетике много разновидностей. Скорее всего да.

Corp, нет такого вида в Л.А

Corp, какое подтягивание???)))мы не в древнем Риме!