также всем рекомендую книгу дамо митчелл-даосский нэйгун,древние китайские методы работы с энергетическим телом. книгу ищите в гугл, или вконтакте

еще будет полезно почитать мантэк чиа-цигун железная рубашка

Делаю некоторые упражнения из цигун описанные в книге ,,искусство цигун,,
Что мне это дает? Наверно самый минимум, успокаивает ум и расслабляет тело..этого пока достаточно)

По древним писаниям ПВ максимальную пользу приносит тёмная вспышка трёх цы у сина с +12 пушкой 9 ранга :-))

син носит пушку??? о.О

Да,если стоя ждать приход энергии,часа через 3,придёт-100%.ток не в тело,а в ноги дажь с избытком ,аж сводить начнёт.и потом не то-что ей управлять,шагу ступить не сможешь.и ещё:кроме энергии ЦИ,есть ещё ЦИ-солнечная и энергия ЦИ-ветра