Говорят что мол есть после 6 нельзя,это бред!6 часов это среднестатическое время ужана!На самом деле надо есть просто за 2часа до сна и все будет гуд!

ну вообще надо есть за 4 часа до сна а на счет 6 вечера я тоже не согласна, вот поем в 18.00 а спать лягу в 4 ночи, и помру от голода

1, 6, 13 ( ), 17, 22, 28 мая. Цуко кризис

mara 55, ну или так!/Веть оргамизм не знает сколько щяс времени!

в последнее время раньше девяти не сажусь ужинать

Мы в 18.00 ужинаем.Спать ложимся в 22.00-23.00.До сна перекусываем кефиром или фруктами(яблоко,апельсин).

Кушаю когда захочется, просто главное не переедать. В разных людей процесс метаболизма может проходить по-разному: если быстро-нормально, то кушай даже ночью не поправишся, а если медленно-плохо, то желательно следить за графиком приема пищи.

Почитал тему:chit3:оказывается большинство по ночам любит поесть.Я тоже в их числе.Часиков в семь основной плотный ужин а потом постоянные походы к холодильнику за чем-нибудь.

SHEiKER, ничего себе, ночь. Семь часов - это ж вечер, причем еще не шибко поздний.

Malcolm,многие написали,что хомячят по-ночам в одно лицо перед компьютером.Я в их числе,о чём и написал,а официальный ужин в семь.

SHEiKER, значит, я тебя не так понял.

у меня тоже ночные походы бывают потому что я летом раньше 3 не ложусь