Aslangeri, нет упражнение ЛЕЧЬ ВСТАТЬ конечно очень хорошее но без навыков борьбы даже если после прохода в ноги он окажется на верху что он делать будет? Конечно он может вскочить и ударить ногой или коленом как это делают в боях без правил, но если он не вырубит сразу после раза то во второй может не повезти так :-)
Ссылка на пост
ts 11 апр 2006 в 17:48