Физкульт привет! Нужно как можно быстро набрать массу. Хочу попробовать метан. Говорят один курс пропить, не вредно. А последствия? Если брошу потом качаться, что со мной будет? Подскажите плз.

Sergeylit86, я думаю тут Бодибилдинг ,дадут ответ на твой вопрос// От себя могу предположить если бросишь качаться то это не есть хорошо,может мышцы сбросят 3-4 см Взависимости от того что ты там накачаешь:)

Crazy_noob, без стероидов и прочей химии! А ему наоборот к химикам надо.

Arsaman, seclub.org/forum/goto/10791013/ - да ,но если бы ты посмотрел на активность в этой теме Бодибилдинг для химиков (архив) ,то ты бы понял ,что люди то там она уже 0 ,а люди одни и теже=)) Да и там ответят .как раз там последние пол года уже все посты содержать примерно одно "кто чё пьет, кто чё ест"))) так что без паники.

Как научиться подтягиваться а то даже один раз не умею

Фaн pyбинa, если верить твоей анкете то те 12 лет в 12 я и сам весел на турнике как сосиска!
---И все же как научиться? Ну не знаю например я начинал 1,2,1 вот так вот... Подтягивался как мог(причем хватом к себе иногда с рывками),так легче. Ну и постепенно как то само собой начал норм. подтягиваться, кста очень хорошо будет если с друзьями в лесенку будешь играть 1,2,3,4,5...5,4,3,2,1 -очень помогает Пробуй!)

Фaн pyбинa, каждый день скока можешь подтягивайся вот и все:) я сам в классе 8 мало подтягивался щас последние два года полиатлоном занимаюсь но там уже другая система в плане тренировок по подтягиванию

Yhooey, seclub.org/forum/goto/10822604/ - ну не скажи. Каждый день это тоже не вариант- мышцам тоже нужен отдых, и тут не важно как ты их тренишь на выносливость или на силу День через день будет вполне нормально! Если конешно за один день выкладываться как надо:)

У нас же куча тем: болди-1, 2, 3.. пауэрлифтинги всякие и т.д. и т.п. Может теперь весь форум захватим..?

KLimoff©, мышечная масса растет - уже в такое кол-во тем не помещается:bodibild:

Arjen RoBBeN, похоже гГ..

Kawasaki - чя это фирма?