Гимнастические мячи
Попрыгала у знакомых на таком мяче и подумала-классная штука.если кто знает как их выбирать,какие упражнения делать и нет ли ограничений по занятиям на них.в частности можно ли при сколиозе на них делать упражнения

Akaция, у меня тоже со спиной проблемсы но ниразу не задумывалась, что на этих мячиках можно и спину разминать, прыгая на них

Lyasa, можно но вот надо узнать нюансы.вообще читала что хорошая вещь для вестибулярного аппарата.Да и весело.можно на пляж даже брать.выяснила цену-в среднем 600 рублей.есть и за 400 и за 2000 но мне очень дорогой не надо.знакомой недавно для маленького ребенка подарили.маленький соответственно мячик.

Akaция, купила мяч - фитбол, скажу что супер!!! Как ложишся на него, так и слишишь как позвоночник вытягивается и хрустит, такое расслабление и кайф :))) Еще на нем оч. удобно пресс качать.

Тоже много хорошего о таких мячах слышала. А сейчас еще в роддомах роженицы на них прыгают или качаются. Точно не скажу. Но используют их в предродовых палатах. Вот только они разных размеров. Не знаю по какому принципу выбрать

Katrine, их выбирают по росту, подобрать нужно таким образом, чтоб сев на него, согнув ноги в коленях, бёдра были параллельно полу или чуть ниже

Apple, садится человек, а не бедра.

Apple, seclub.org/forum/goto/13501747/ - о! пасибки А то спина тоже проблемная, а натура спортивная

Nikitozzz, seclub.org/forum/goto/13501783/ - нее, это любой дурак может, а я все таки бедра посажу

Apple, + "параллельно полу или чуть ниже" это как? Извиняюсь что докопался )

Nikitozzz, нужно сесть бёдрами человека на мяч, чтобы бёдра были параллельно полу или чтобы бёдра в области попы были ближе к земле, чем колени