4erten@k, ты мне не нах !!про бодиб тебе не понять,я для другого это написал,хотя у меня начальный уровень...сейчас я 75!раньше 80 был!сбросил из за не правильного питания!
(V)ASKA, до 18лет пропорция 180см-70кг считается идеальной. Это после 18-ти должно быть 180см-80кг. Так что рано паришься, за 3года можно ещё и раскабанеть успеть, не то что 10кг набрать
27 дек 2008 в 16:40