SonicSuperEZ, ты о Боевой Машине? Это можно сказать классика жанра. Лучшего в плане самообороны не придумать. Занимался по его системе тоже:)

varg-O9, я еще думал ката хотя бы два выучить,говорят ката легкие хорошо развивает

varg-O9, да о боевой машине супер книга да?только без учителя ее одному не реально изучить

SonicSuperEZ, не столько легкие, сколько динамику движения, пластику.

varg-O9, хотел бы на семинаре этого человека побывать

SonicSuperEZ, в инете полно видео-самоучителей по боевой машине. Только прихотренинг не советую самостоятельно делать

varg-O9, вот ты еще два плюса ката обозначил ) надо изучить в срочном порядке

varg-O9, да я вот этот раздел вообще не понял,отождествления себя с супер бойцом

SonicSuperEZ, изучи ката- потом пробуй создавать свои:) тоже полезно развивает

varg-O9, а ката тоже с учителем надо разбирать? Или одному ката выучить тоже реально?

varg-O9, ката надо так же изучать как приемы айкидо?то есть через медитацию и смысл или так тоже чисто технически изучение идет?

SonicSuperEZ, лучше конечно с учителем, или смотри видео, где ката выполняют мастера. Самому легко запомнить порядок движений.