Septim, я тоже ртом дышу, перед первым повторением делаю много вдохов и выдохов и в конце на 6-8 повторе, обычно в жиме гантелей так делаю, буру максимальный вес просто,

Про падение шкафов это типичный отмаз дрищей и турникменов, особенно доставляют последние на шкафа никто рыпаться не будет, ибо зассыт, а нормальные рукопашники ни на кого не лезут

Шкафы они тоже разные бывают Агрессивные Еще бывают жировые шкафы, а бывают мышечные. А турникмены с культуристами всегда спорили - кто из них лучше Ну это только у нас: нормальные турникмены и в зал и на турники ходят такие как Ганибал (это янки) и Денис Минин украинец Вот у них тела почти идеальные и не шкафы и не дрыщи

farm7.static.flickr.com/6059/6301216577_8c7eb1507c.jpg Денис Минин у него тело как раз и не дрыщ и не шкаф а ганибал все таки чуть перекачаный ИМХО

Ганибал как раз самый норм. Можно еще чуть чуть ему набрать. Но не много. Это мое имхо.

КоБаЛьТ, про турник менов....обычный гимнаст мс замнёт любого из них в упражнениях на турниках...это просто выдуманый уличный спорт

Вот тренировка гимнастов маленько - www.youtube.com/watch?v=888_PXGjPQs и вот - www.youtube.com/watch?v=jw5e63skS4I&feature=related

Ахиллес, все виды спорта выдуманы

КоБаЛьТ, Турник это любительский гимнаст) тебе чудом кажеться на улице когда видишь,сходи в гимнастический зал,вообще опупеешь

верно, в зале делают такое, что и на соревнованиях то не увидишь !

Ахиллес, к чему это сказано? Дворовые дисциплины не всегда такие умопомрачающие они тренируют первее всего силу воли !11 а то что в зале так это в зале

КоБаЛьТ, Восхищаетесь любителями