ребят, посоветуйте в каком инет магазине можно заказать гейнеры?

А в своем городе купить нет возможности?

вообще-то,мистер Кобальд прикалывается в данной ветке форума,это же очевидно) наверное, ему либо совсем пох на кач,либо это уже нормальный качочек искушенный в тренировочном процессе...

Ну он же турникмэн, ну. Новичок

Да я тролль но не до такой степени Мне НЕ пох на кач и я НЕ искушенный качек Я пока что обычный начинающий И откуда такие факты?

Наверно, из-за жиров

кто-нибудь пробовал протеиновые батончики? ща просто скорее всего буду работать с 11.00-23.00 понятно что это портит весь график еды, вот думаю батончики попробовать, всяко лучше чем я сникерс сожру, но только насколько это эффективно будет? или лучше своей еды с собой больше взять или коктейль?

Я думаю лучше своей еды. Батончики обычные, не сладкие. Но их жевать трудно,нужно с чаем или с какой другой жидкостью есть. Кстати питательные.

Невыгодно и дорого. Лучше гейнер или прот. Но ничего не заменит своей еды - так что запасайся. В контаче есть много отличных видео о том, какую еду брать на работу.

ну 1-2 приема своей еды, а так еще может прот 1порцию, какой лучше? не большую пачку чтоб попробовать? а то я ща блин сбросил много, как в объемах так и веса встали: экзамены, репетиции, жара на улице...

kent man, За 12 часов - 1-2 приема своей пищи? Мало, хотя бы плотных 3-4. Прот и гейнер - фирма ON, популярная вещь среди новичков. И если в зале жарко, да и вообще тяжело - снизь интенсивность трени. Летом организм перестраивается, в таких условиях массы не наберешь. С гейнером можно до осени-зимы подождать, но это опять же какие условия

SoundStorm, Ок, посмотрим как пойдет, может и 4раза есть буду