Просто пойми что с тренировкой тела тренируется и сердечная мышца. Это взаимосвязанные вещи, поэтому не заморачивайся по этому поводу. А еще, если уж так переживаешь, сходи к врачу на обследование и тебе скажут в каком состоянии сердце.
Gooo:
в статье что писал Кобальт почитать, там написано, что нужно, что бы во время тренеровки было 120 -130 ударов в минуту если бо… Подробнее
Количество ударов зависит не только от состояния сердца. Вот ты пробегись 100м легким бегом, померь пульс. А потом на месте сделай выпрыгивания из положения "гуськом" раз так 50, померь пульс. Увидишь что будет более 130 ударов. Значит сердце плохое? А у спортсменов и до 200 ударов доходит.
Мас1988, но тяжело услышать, да и пульс изменится за это время, только вот у меня сомнения, что допустим возьмем модель вот эту Пульсометр Polar FT80 polar-market.ru/polar/fitness/Polar_FT80 там столько всего напичкано, не приносит ли вред он сам, тем более крепится возле сердца.
и не нужно тратится 
Одна минута не так уж и много 
И как ты после тренировки себя чувствуешь 
15 янв 2013 в 20:51