Систем упражнений куча- гжелк, V - растягивания, и тд. Конечно с использованием хороших лубрикантов. Но суть в том что проблема со временем даже по вечерам. Этому нужно посвящать от 5-до 25 минут в день, через день... И никакие аппараты елизарова (про которые я не слышал по этой теме) нафиг не нужны:)
Ссылка на пост
5 июл 2009 в 18:12