Legolasxxx, seclub.org/forum/goto/11991182/ - дарова, в третем клипе много акро 26 бек флипов и нечево больше, нужно побольше чистого паркура А музыку нафиг у 34Action стырыли?!

Zereb, seclub.org/forum/goto/12066723/ - и чё это помогает? Ну на мысочках я знаю ,икроножные мышцы качаются не плохо, ну сама стопа .а у стенки какой кайф сидеть ? Хотя я попробывал это сложно но смысл? Или это помогает для чего-то?

Dr.Zoid, на песйе можно но его нет :Q

Crazy_noob, укрепляет осанку, мышцы ног, в статьях пишут что дальность,высота,сила прыжка увеличивается, качается мышца(ы) на ногах каято(ето).

Dr.Zoid, *песке

Вот я делаю заднее сальто из друговой руки (типа он меня кидает) upwap.ru/1077501 зацените!

Zereb, а я с другом в школе на дорожке чтобы прыгать в длину (там есть песок) попробывал заднее сальто (там как раз после дождя песок был чуть мокрый,то что нада!). Попробуй и ты

Dr.Zoid, песка нет, в начале лета в деревне был на вскопаную землю переднее тренил, ток там мало времени было. Через 3 дня всё засадили.

Zereb, на городе шоль пригал? Я так понял ти из города, да? У вас што нет там каковата спортзала штоби потренируваца??

Dr.Zoid, пускали бы ;/ , а обматерят и на дверь покажут.

Запустение тут какоето... 3 человека пишу сюды и усе..

Zereb, понятно, тогда зимой тренируй!