Pavlus, аху... надо же так умудрится, мы на речке купались с бакина прыгали пацан один прыгнул и у него где плечевой сустав кость вылетела пришлось тащить его 60 метров но он рукой шевелить вообще не мог сразу орать начинал, хотя сам сказал типо у него такое часто бывает

-=Svitoy=-, диаметр где-то 2,5 см меньшие имеют анатомицческую форму, а этот - круглый. Но я проверю - наступлю. 50 с хвостом кг вешу

DARK14, ну, у меня так-же. Долго потом заживает.

Вот скан с линейкой upwap.ru/1126887

Вчера на физре положыли 2 мата на пол, однокласник прыгнул сальтом (передним), патом думаю и я попробую, папробывал и вишла прысел на ноги. Нечево сложнава нет, летам почти целые каникулы прыгал у воду сальтом и так натренирувал Тренеруйте и у вас выйдет какойта трюк!

Эспандер действительно помогает, уже спокойно вишу на дверной коробке, могу даже наполовину подтянуться. Не ожидал, что так быстро сработает.

я пробывал с доски с пружинами все отлично получалось и вперед и боковое понравилось щас снега на валит буду на улице пробывать

DARK14, нам нормального снега, наверное, ещё месяца полтора ждать...

тоже нашел эспандер на 25 кг только он каждый день в школу нашу и упражняюсь

сегодня делал сальто вперед на матах постелил три штуки приземлюсь в груперовке думаю можно будет наработать потом

DARK14, можешь писать понятно?

DARK14, да, знаки препинания не помешали бы.