Паркур (Free run)

Maggot #3
8 сен 2007 в 05:07

San4, привет, я трейсер! паркур рулез!

Maggot #3
8 сен 2007 в 05:11

паркур это моя жизнь!:angel2:

:angel2: .ангел2

B.Boy Skiff
8 сен 2007 в 16:39

пацаны,начал заниматься паркуром.с чего посоветуете начать?щас дополнительно занимаюсь брейк дансом.

SUPERSON!C
10 сен 2007 в 05:19

А как ты им начал заниматься? Расскажи

B.Boy Skiff
10 сен 2007 в 11:16

SUPERSON!C, сидели с другом на баскетбольной площадке,разговаривали про паркур.попробывали несколько прыжков и решили заняться всерьез.щас усердно тренируемся.одновременно занимаемся и брейком,и паркуром.подключили еще одного человека-теперь нас трое.

10 сен 2007 в 11:17 / B.Boy Skiff (1)

SUPERSON!C
10 сен 2007 в 11:20

Извини, я не совсем точно выразился. Я имел ввиду с чего ты начал свои тренировки?

B.Boy Skiff
10 сен 2007 в 11:26

SUPERSON!C, начал учить манки.рол и другие фишки(забыл как они называются,еще не выучил названия элементов).тело после тренировок болит,наверно,надо меньше нагрузку делать.

B.Boy Skiff
10 сен 2007 в 11:28

SUPERSON!C, ты давно занимаешься?

SUPERSON!C
10 сен 2007 в 11:38

Год

SUPERSON!C
10 сен 2007 в 11:44

Запомни: началу каждой тренировки должна предшествовать обязательная 30-и минутная разминка. Она поможет тебе избежать различных травм при тренировке и исключит вероятность разрыва мышц или сухожилий, тем более, что с помощью разминки ты быстро разогреешь свое тело и мышцы и тем самым подготовишь себя к тренировке. А чтобы по окончании этих тренировок у тебя не болело все тело, нужно также проводить упражнения на растяжку и расслабление

10 сен 2007 в 11:45 / SUPERSON!C (1)

SUPERSON!C
10 сен 2007 в 11:50

А насчет нагрузок, то ты здесь должен сам чувствовать, когда начинаешь уставать. Но никогда не доводи свой организм до предела, ты только навредишь ему, не насилуй его. ПАРКУР-это вольная дисциплина, а не насилие и издевательство над самим собой

M@STER SHUK
10 сен 2007 в 19:16

Здесь трейсеры с Волгограда есть?!