подтянуть физуху, бегай, подтягивайся, отжимайся, скачай видео , учи по нему вольты и базу. не делайте сначала больших дропов, а то убьете сухожилия и суставы. драконьте ролл и выходы. никого не слушай.

Пaпa_Ёж, а я бы тебе посоветовал сначала узнать то,чем ты собрался заниматься,то есть изучить теорию: философию ПАРКУРА,название базовых элементов,технику выполнения трюков. ПАРКУР - это искусство,искусство владения собой и своим телом,и как любое другое искусство он тоже требует к себе уважения,а без понимания того, что ты делаешь ты будешь похож просто на клоуна. Трейсер должен сначала зародиться у тебя в душе и голове,а уж потом все остальное

Трейсер в первую очередь должен научиться ДУМАТЬ, АНАЛИЗИРОВАТЬ ОБСТАНОВКУ И УМЕТЬ БЫСТРО ПРИНИМАТЬ ЕДИНСТВЕННОЕ ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ, ибо ему это может стоить жизни, как в прямом, так и в переносном смысле

Пaпa_Ёж, реально,сначала надо определиться,что тебя больше привлекает. Паркур-это преодолние препятствий,философия,возможно даже в чем-то боевое искуссто.Ты должен реально оценивать свои силы.Сможешь ли ты первые дае недели терпеть страшную боль в ногах и руках,пока мышцы притерпятся к такой нагрузке? Если ты все таки определился,то знай,что зима крайне неудачное время для занятий паркуром.Потерпи хотя бы до весны,а до того времени займись общей физ подготовкой.Качай ноги,руки,плечи,и пресс

Повторюсь, еще раз : зима не есть н е у д а ч н о е условие. Зима это просто д р у г и е условия тренировки вот и все. Не бывает плохих мест, условий, тренировок, погоды. Бывают плохие трейсеры. Все. Да, зимой тренироваться затруднительнее. Но тренироваться надо. Заниматься паркуром начать можно и зимой хуже не будет. А до весны можно потерять желание.

Желание - это одно. Главное, чтобы интерес был и не пропал после первой же неудачи, или того хуже серьезной травмы

Путаешься... Сначала говоришь что другие условия,а потом что затруднительно. Обьясню,почему зимой трудно.Во первых,когда холодно,затруднительно подобрть удобную одежду,приходиться занимаццо в пуховиках.Нет,конечно можно и снять,но тогда есть шанс примерзнуть к первой же перилке. Во вторых,если зима теплая,тогда еще хуже,ибо не снег так дождь...а следовательно грязь...это вообще ахтунг. Не то что летом,чухо,тепло,рай для трейсера.

Поэтому зимой особо не позанимаешься, и чтобы не терять время даром ПАРКУРОМ можно вполне успешно заниматься и в спортзале, главное, чтобы эти занятия ПРИНОСИЛИ ПОЛЬЗУ, а не просто потому, что этим нужно заниматься. И поэтому совершенно не важно, где ты бегаешь, главное, чтобы это давало ПОЛЕЗНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Полезный результат это хорошо. Насчет лето-рай, это как сказать. Зимой холодно и скользко. Летом жара и духота. Второе конечно для трейсеров лучше. Но... Кто знает как часто люди падают в обморок при тренировках на жаре? А как бывает трудно собрать комманду потому что все договорились на пляж? Идеальных условий нет. Это факт. Поетому надо трениться в любых условиях, но делать это правильно. не травмироваться зимой по глупости. не монать себя при жаре.

Не могу согласицца насчет обмороков...все лето тренировались,ни одного не то что обморока,даже голова не кружилась.А нас было всегда не меньше 5-7.

Кстати,сегодня была тренировка после долгой зимней полу спячки. Сначала пришли токо двое,но потом народ немного подтянулся,и тренировались мы уже в пятером Хана.На паркур я не занимался около месяца,и все забыл,не получется даже дабл конг...мне стыдно... Зато переднее сальто помню...не логично. Плюс,мой пресс кажеться забыл,что такое 5 сальто назад подряд. А теперь вспомнил...болит,зарраза...

Недавн0 0св0ил заднее с пр0движением